Salud y Belleza

Realizar practicas deportivas exige cuidados para evitar problemas

Hacer actividad física esporádicamente y sin la preparación necesaria puede ser un arma de doble filo. Los especialistas hacen hincapié en la importancia de contar con el entrenamiento y el equipo adecuado.

Medidas de prevención

- Realice un examen clínico cardiovascular con un médico especialista

- Cumpla con el entrenamiento previo de acuerdo a las exigencias físicas del deporte en cuestión

- Lleve una alimentación variada, completa y equilibrada, que contenga hidratos de carbono, proteínas, grasas, minerales y vitaminas, acompañados de una correct...

Los benefícios del deporte para la salud física y mental de los niños

Es más: si creas el hábito en tu hijo de hacerlo desde la primera infancia, puede que ahorres problemas cuando el niño ingrese en la etapa de la adolescencia. El deporte ayuda a los niños a desarrollarse física y mentalmente, a estar sanos, y a relacionarse de una forma saludable con otros niños. Estar en forma es estar sanos. Y esta es una regla general.

Del mismo modo que los adultos, los niños deben encontrar y practicar un deporte que les guste. Al principio puede costarle iniciar y seguir el ritmo, pero si el niño cuenta con el apoyo, la determinación y la seguridad de los pad...

10 beneficios de practicar algún deporte

Entrenar con regularidad, practicar algún deporte o hacer actividad física nos ayuda a mantener la salud y prevenir las enfermedades, pero tiene también otras ventajas que van desde el control de peso, hasta mejoras en la autoestima pasando por la flexibilidad, la fuerza y el descanso.

Revisa esta pequeña lista de beneficios que te proporciona el deporte y conseguirás motivos adicionales para mantenerte entrenando.

1. Un cuerpo más delgado

Si te mantienes activo físicamente te resultará más fácil bajar de peso y mantenerlo. La actividad física es la clave para ...

Proteja su piel del cáncer por el sol o causas genéticas

La piel, el órgano más grande del cuerpo, está cada vez más a merced del cáncer, ya sea por causas genéticas como por la excesiva exposición al sol.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se diagnostican más de dos millones de nuevos casos de cáncer cutáneo.

Agregan que esta cifra llegará a doblarse en la próxima década por la progresión y diversos factores como la continua disminución de la capa de ozono.

Este padecimiento es producido por el desarrollo de células cancerosas en las capas de la piel (epidermis, dermis).

Según el ...

Que hacer despues de una extraccion de muela

Depués de la extracción dental, el Dentista comprueba con atención, que la muela esté completa, íntegra. Que no se haya fracturado una de las raíces, o una porción de la raíz, o un pequeño ápice radicular, y que se haya quedado dentro. Debe ser eliminado.

El Dentista, comprueba la integridad de las paredes alveolares y si hay algún resto de esquirlas óseas, que pueden haberse desprendido y caer dentro del alvéolo vacío, que con la sangre, cuesta verlo. También puede haberse desprendido un trocito de empaste ( si la muela estaba restaurada). O incluso sarro de la propia muela.
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